B.最佳工作午餐

b.最佳工作午餐

在为孩子们制作午餐盒时,这种挣扎是真实的,但想想我们的工作午餐就更好了。下一个挑战实际上是,想吃它!当其他人正在加热最美味的香味剩菜,甚至从路上的清凉的咖啡馆点外卖时,这项任务尤其困难。

是时候回到正轨了吗?这是我每周吃的5份冬季工作午餐的清单。它们很容易,对于工作和“奔跑”的妈妈来说又快又好吃。

最佳冬季工作午餐

  1. –这些美味的汤含有多种营养成分,让他们成为午餐的好选择。包含至少一份蔬菜和口味,你会吸引每天,你会想尝试所有。这个包装很容易携带,再加上鹰嘴豆或种子加热,可以称赞每一道汤。这些汤含有多种营养成分,是午餐的好选择。大汤只有4美元在当地的Woolies可以买到,所以是价格合理的冬季午餐选择。我最喜欢的是健康版的花椰菜汤或胡萝卜修复汤。
  2. 野餐切片为晚餐或周末准备的简单剩菜-食谱链接
  3. 鸡肉卷低碳水化合物,全谷物或无麸质面包配绿色和彩虹色拉。试试这个“烤面包”,让它在工作中更加诱人。
  4. 烤蔬菜沙拉和简单的柠檬酱。这些蔬菜在做晚饭的前一天晚上被烤熟,然后这些剩菜用婴儿菠菜和柠檬酱冷或热。把烤蔬菜加热,然后一吃就加菠菜。试着加入甜菜根浸渍液。天哪,我流口水了……烧烤鸡肉和一杯糙米或藜麦(预煮的包装)碎片,还有一大堆菠菜和未煮过的花椰菜,都装进安全的再热容器里。这是我的午餐盒清单上每周轮换一次。它很快,我在工作时把它扔进微波炉里,经常在跑步时吃。在健康的预算中加入一勺特丽雅基酱和它的日语。万博亚洲

在七月的这个月,当我们重启身体回到夏天的时候,试试这些吧。

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B.X